Rollmasaż


Rollmasaż pomaga w walce z nadwagą, odprowadza nadmiar wody z organizmu, likwiduje cellulit i ujędrnia skórę.

Rollo Table to nowoczesne urządzenie regulujące przepływ limfy poprzez rollmasaż. Obracające się rolki masują stopniowo poszczególne partie ciała powodując:

- wyszczuplanie oraz modelowanie sylwetki

- utratę zbędnych kilogramów

- poprawę jędrności skóry

- usuwanie cellulitu i rozstępów

- usprawnienie krążenia

- poprawę przemiany materii

- usunięcie toksyn z organizmu

- uwalnianie napięcia mięśni

- lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni

 

 
Jaki strój ubrać na rollmasaż ?


Najbardziej odpowiednim strojem do masażu są leginsy, bluzka, która nie będzie się podciągała w trakcie masażu oraz bawełniane skarpetki. Długie włosy należy spiąć i zdjąć biżuterię (pierścionki, łańcuszki, kolczyki w pępku).

 

Czy ważna jest kolejność, w jakiej będzie masowane ciało?

 
Masujemy poszczególne części ciała w odpowiedniej kolejności, zaczynając od dołu i posuwając się coraz wyżej. Najważniejszą zasadą masażu limfatycznego jest zachowanie właściwego kierunku masażu. Zabieg wykonuje się zgodnie z kierunkiem przepływu chłonki, czyli w kierunku głównych węzłów chłonnych zachowując kierunek dosercowy. Chłonkę z dolnej części ciała doprowadza się do węzłów pachwinowych, natomiast z górnej części ciała w kierunku dołów pachowych. Masażu dokonujemy zawsze z kierunkiem krążenia limfy (umownie "do serca").


Przeciwskazania


Nie zaleca się stosowania rollmasażu w przypadku:

    ciąży
    hemofilii
    cukrzycy
    epilepsji
    miażdżycy naczyń
    stwardnienia rozsianego
    zapalenia wezłów chłonnych
    żylaków
    zapalenia żył
    choroby jelit
    kamieni nerkowych,wątrobowych
    wrzodów żołądka i dwunastnicy
    niskiej krzepliwości krwi
    chorób nowotworowych
    stanów zapalnych skóry
    menstruacji


Zachęcamy do łączenia masaży z wysiłkiem fizycznym. Proponujemy gimnastykę na łóżkach Slender Life, którą możemy porównać do ćwiczeń w wodzie, gdzie woda utrzymuje ciężar ciała, u nas łóżko. Nie mamy zadyszki, nie kapie z czoła pot, ćwiczenia są przyjemniejsze (głównie "brzuszki " i "nożyce" , których zazwyczaj nie lubimy). Po kilku sesjach odczuwamy znaczną poprawę kondycji, jesteśmy sprawniejsi, ubywa centymetrów !!! Poza tym masaż na 5-tym łóżku pozwala pozbyć się bólu pleców i szyi, jaki towarzyszy nam w pracy przy komputerze.

 

Panie, które wolą intensywniejsze ćwiczenia, zapraszamy do kącika sportowego.